İnsanin metabolizması vücut takı kas kütlesine göre hızlı calisir. Kas kutlenizi arttirmadann metabolizma hizlanmaz. Yani diyeti bıraktığınız anda yemenize dikkat etmezseniz tekrar kilonuzu geri alirsiniz. Spor yapmadan kilo vermek bence sağlıkli degil