Buna bende dün başladım ve sizinde bahsettiğiniz gibi bende erken yatıp erken kalkacağım inşallah.
Uyku problemleri alışkanlık haline geldiği için uyuyamıyor olabiliriz. Ben bunun için kitap okuyorum çok çabuk uyku getiriyor yataktayken birde soğuk suyla ayaklarımızı yıkayalım çok üşümesi kaydı ile.
Bir süre sonra düzene binecektir.

__________________
“Utanmadıktan sonra dilediğini yap.”

(Peygamberimiz Hz.Muhammed s.a.v)