Açlık nefsi,emmarelikten kurtarır.Ona itaatsizlik ve isyankarligi biraktirarak Mevlasini bildirir.Zira nefs ancak açlıkla kulluga yönlendirilir.Az yemek gönlü saflastirir, temizler.Gonul açlıkla nefsin kötülüklerinden ve cismani karanlıkların dan temizlenir.

Açlık zihni kuvvetlendirir.Gonul gözünü açar. Az yiyenlerin yüzleri nurlu gönülleri yumuşak olur. Gönlü yumuşak olanın da eli açık olur.Az yiyen ibadet ve taatinden lezzet alir zevk alır.

Zikir,tespih,namaz,oruç ve Hakka ait fiillerin tümünde huzur bulur.Dahasi gönlü senlenir.Nefsi kendine uydurur. Aclik nefsin Karun gibi görünmesini engeller.Hayvani sıfatlar kaybolur o kişide.

Az yiyen aczini bilip ölümü unutmaz.Allaha isyan etmez. Aç olanlar Allah'ı bilir.Arifibillah olurlar. Açlığın ziyadelesmesi marifet kapılarını açar.Gonulleri Hakkın muhabbeti ile dolar.Muhabbetin nuru dimagi nurlandirir. Akıl bu nurdan güç alir kuvvet olarak nefsin tasarrufundan kurtulur.Boylece vücudun tasarrufu akla geçer. Dimagdaki nur yol alıp bütün azalara yayilir.

Aşırı yemenin dumanı dimagi kaplayıp diğer azalara gectiginden ibadetlere engel olup vücudun tasarrufu nefsin eline geçer.
Basiret gözü ancak açlıkla olur. Basireti açık olana hicbirsey gizli kalmaz.

Müzekkin Nüfus