Durumunu detaylı olarak bilemediğim için tabi yorum yapamıyorum fazla, 99 esmadan tevbeni yapıp günlük cevşen-i kebirden bir kısım (10-20 bab mesela) okusan, sitede temcid zikri var onu yapabilirsin. La havle ve la kuvvete illa billahil aliyyül azim zikrine dayanamazlar günde 100-500 arası çekebilirsin. Bunlar yükünü büyük ölçüde hafifletecektir bi iznillah. Ama en etkilisi cevşen-i kebirdir diye biliyorum vesselam.