Güneş ışınlarında da ekran ışıklarında da mavi ışık var. Hatta kumar masalarının çuhalarının mavi olmasının sebebi de bu. Beyin bu renge maruz kaldığı müddetçe gündüz olduğunu zannederek uykuyu baskılıyor. Kimi telefonlarda kendiliğinden mavi ışık filtresi var. Olmayanlara da ayrı bir uygulama olarak kurulabiliyor. İşi gereği bilgisayar ekranına uzun süre bakma zorunda olanlara ise tavsiyem mavi ışığı bloke eden (Sarı camlı) bilgisayar gözlüklerinden takmaları. Florasan lamba, karanlık odada tv izlemek, yine karanlıkta uzun süre telefon ekranına bakmak glokom denen göz hastalığına neden oluyor.