Aynen katılıyorum.Belirli bir yaştan sonra uygulaması bayagı zor. Çok sabırlı ve disiplinli olmak gerekiyor. Heleki iş, güç, çoluk çocuk.,geçim derdinin verdiği sıkıntıları omuzlarınıza alıp zor bir hayat yaşıyorsanız... Uygulamak için çok ciddi emek vermek gerekiyor. Ama yapabilmek büyük başarı ve belkide sıkıntılardan kurtulmanın tek anahtarı... t