Kilo alması için yemeklerini vaktinde yemesi lazım.
Arladaşlardan biri bebe bisküvisi önermiş evet ona katılıyorum yerse kilo alabilir.
Tahin helvası tam kilo aldırıcı olarak kullanılabilir.
Ama bana sorarsanız kilo almaması onun için daha iyi. Bir aldımı daha önüne geçemez.
Mesela ben 70 kilo idim ve harikaydı sonra 90 oldum daha da kurtulamıyorum.
Kilo = sağlıksız zor bir hayat
|