Dengeli beslenmeyen obezite olur. Obur olur. Abur cuburla beslenen yüksek oranda kalori alır. Aldığı kalori ona deva değil dert olur. Beden sağlığına zarar verir. Atıl duruma düşer. Ayağa kalkamaz hale gelir. Çabuk yorulur. Çok besini kontrolsüz alması ona fayda değil zarar verir.

Dengeli okuma yapmayan da aynısı olur. Abur cuburla beslenen de ruh sağlığına zarar verir. Kontrolsüz kitap okuyan ruh sağlığını olumsuz yönde etkiler. Gafil olur. Fikren atıl duruma düşer. Çok bilgiyi kontrolsüz alması ona fayda değil zarar verir.