Esnemek, ekseriyetle çok yemekten, uykusuzluk ve yorgunluk gibi hallerden zuhur etmektedir. Bu hallerden ictinap ve imtina edildiğinde esnemelerin azaldığı gözlemlenecektir. Ekalliyetle ise şeytanın işidir veyahut nazar gibi durumların alameti farikası olarak da addedilmektedir. Bunlara karşı da kişi kendisine okumalar, rukye yaparak önlemini alır, tedavisini olur. Ayrıca esnemeye namaz içerisindeyken mezkur metotlarla mani olamıyorsanız; kıyam esnasında (ameli kesir tehlikesine düşmemek için) sağ elin arkası, diğer rükunlarda ise sol elin arkası ile kapatıldığında mekruh olmamaktadır ifadesi kitaplarda geçmiş. -Tabii namaz içinde defaatle esneme hasıl oluyorsa dudakları ısırarak kapamaya çalışmalıdır.- Namaz dışında da daima sol elin arkası ile kapatılması tavsiye edilmiştir.