Musallat yoksa size tavsiyem her gün 100,300 veya 500 defa hangisine kuvvet getirebiliyorsanız la havle vela kuvvete illa billah çekin. Gene 100,300 veya 500 tane estağfirullah çekiniz. Her gün en az 15 dakika mesnevi okuyup bir o kadar süre boyunca da üzerine tefekkür edin. Gene en az 15 dk bir mürşid-i kamile rabıta yapınız. (Mesela Abdülkadir Geylani (ra) Hazretleri) Her gün bunları yapabilirseniz Allah'ın izniyle değişimi göreceksiniz. Musallat varsa iki seçenek var ya bu işin ehli bir zata gideceksiniz yahut kendi başınıza baş etmeye çalışacaksınız. Bunun için 5 vakit namazınızı aksatmamaya çalışın, sadaka verin, Kuran-ı Kerim tilaveti dinleyin (özellikle rukye ayetlerini), okunmuş su,sirke ve yiyecek tüketin. Size musallat olan şeytan kolay lokma olmadığınızı anlasın.