Düşük Alfa Dalgaları Nelere Sebep Olabilir ?
3. Alfa dalgaları (8-13 Hz)
Alfa dalgaları, ara sıra sakin, ancak uykuda değilken, alacakaranlık zamanlarında ortaya çıkıyor. Rahat ve meditasyon için hazır olduğumuz zaman. Kanepede olduğumuzda televizyon seyrederken ya da yatakta dinlenirken, ama uykuya dalmadan önce.
Yüksek düzeyde bir Alfa dalgası bizi odaklanmamıza engel olabilir ve hatta enerjimiz olmadığını hissettirebilir.
Düşük alfa dalgaları anksiyeteye, strese ve uykusuzluğa karşılık gelir.
Netten
|