Alıntı:
Yet80 Nickli Üyeden Alıntı
Dediğiniz bir yönden doğru ama bu tarife doktorun teccrübesiyle hazırlanmış tarife
20-25 yaşındaki birinin yediği yemeğin yarısını 45-50 yaşındaki yesede genç yaştaki insanlardan daha kilolu oluyor Sebep metobolizmanın yavaş çalışmasındandır
Az yeme, hareket her ne kadar etkiliysede metobolizmayı hızlandıran bağırsakları temizleyen yiyecek çay ve kürlerde çok etkilidir
|
Önemli olan yediğimizdeb fazlasını yakabilmek.Altın kural bu.Buda yürümekle veya hareketle sağlıklı olur.Tabiki çayda etkili olabilir içerisinde yağ yakıcı maddeler olabilir
ama tek başına yeterli değil onu diyorum kardeşim