Bu listeye salatalık da eklenmeli.
Yeşil çay fazla tüketmeyin, fazlası normal etkisinin dışına çıkıyor zararlı oluyor yani.
Sarmısak kesinlikle öneriyorum, her gün tüketirim, suda haşlayarak tüketin dışarı çıkacaksanız.
Elmayı da ek olarak tok tutuyor aklınızda olsun.

Konu dışı ama, tok tutmak demişken portakalın da tok tutucu etkisi var ama anlık bunu sağlıyor uzun süreli değil, sonra tekrar karnınız acıkırsa şaşırmayın.