Kilo aldığınızda kalbiniz vücunuza yeterli miktarda kan pompalamak için daha çok çalışır, kalbiniz bir süre sonra yeterli kan pompalayamazsa işte ölümler ağır hastalıklar böyle başlar, önce kendiniz için sonra çevrenizdekiler için ağzınıza attığınız her yemeği gerçekten yemeye ihtiyacım var mı diye sorarak tüketin.