Insallah hocalardan care bulursunuz ama kendiniz yeme aliskanliklarinizi degistirin gluten ve kazein yemeyin yani ekmek makarna bulgur gibi glutenli yiyecekler yasak ve sut ve sut urunleri peynir vesaire yasak keci sutu ve peyniri yiyebilirsiniz ondaki kazein zararsiz ekmek olarakta glutensiz ekmek yada misir ekmegi olabilir.bol yumurta yiyin bol et suyu tavuk suyu icebiliyorsaniz Sade yoksa baharatlida olabilir ozellikle 3 ay bol bol icmeye calisin cunku bagirsagi tamir eder.ince bagirsak zamanla tahris olur ve zararli bakteriler kana karisir tabi beynede zarar verir .yani sis fiziksel olarak tedavinize baslayin inanin fayda gorursunuz tabi hocada bulursaniz insallah kokten care olur