Hepimizin uykuyu azaltması lazım...
Selamunaleyküm
Öncelikle hem kendi adıma hem de sizler adına bir konuya dikkat çekmek istedim .
Konu '' UYKU '' 
Dünyada Ortalama yaşam süresi 70 yıl Bir kimse ömrü boyunca günde 8 saat uyusa ömrünün 3 te 1i yani 23 yılı uykuda geçiyor uykuda hiçbir şey yapmıyoruz akıp gidiyor Vuruyorsun kafayı bir bakmışsın 8 saat geçmiş
Uykuyu yarıya indirmek için neler yapabiliriz ? Hep birlikte bir istişare edelim .
Sen ne yapıyorsun diye sorarsanız imkan bulursam Peygamber Efendimiz sav in tavsiyesi olan öğle namazından sonra kaylule yapıyorum .
Önemli bir tavsiye
İmkanınız varsa hızlıca bir kahve hazırlayın bu keyif kahvesi olmayacak üzgünüm kahve soğusun kayluleden hemen önce hızlıca için ortalama 20 dk sonra kahve kana karışacaktır kahvenin ve uykunun etkisiyle gününüz iki kat verimli geçecektir inşAllah
Yatmadan önce 1 litre suyu dikiyorum Gece kalkıyorum otomatik alarmdır kalkmazsan mesanen patlar
Yatmadan önce 3 kere kevser 1 fatiha okuyup Ya rabbi beni falanca saatte kaldır diye dua ederim O saatte gözünüz açılıyor ama gayret sarfedip kalkmak sizin elinizde
İlginç fikirleri olan yazsın hepimiz istifade edelim İnşAllah 
__________________
Zaman gösterdiki : Cennet ucuz değil cehennem dahi lüzumsuz değil .
Bediüzzaman Said Nursi
|