Çayına kekik katsın. Kekikli çay içsin. 2-3 çay kaşığı kekik yeter. Gün içinde bu şekilde içsin. Kekikli çay kan şekerini dengeler. Öğünlerden önce kekikli çay içmek çok kaliteli bir sindirim sağlar.
Ceviz yemek kan şekerine iyi gelir. Enginar da kan şekerine iyi gelir.
|