Önce hindistan cevizyagi fırçalayın,1 dakika boyunca sonrasında zerdeçallı sürün dişlerinize 1 dakika bekleyin ,ağzınızı çalkalayıp ,diş macununuzla fırçalaýın derim.Ben öyle yaparım, tavsiye ederim. Yalnız ben diş macununu bitkisel ,organik kullanıyorum aloe veralı 👌👌ama tercih meselesi ,karar sizin.