Kolesterol için hamur işinden ve yağlı yemeklerden uzak durun aşırı yemek yemeyin kızartma yemeyin bunlar kolesterolü yükseltir boyun füxleşmeside boynun hareketsiz kalmasından kaynaklanır başınızı önce boyunla berber öne arkaya 10 sefer yapın daha sonra kafanızı 10sefer sağa daire şeklinde çevirin daha sonra sola 10 sefer çevirin günde iki kez yapın kulaklar içinde bir kulak burun boğaz doktoruna veya beyin cerrahına gidiniz bu çınlama ofta kulak iltihablanmasından olabilir