Alıntı:
dsu Nickli Üyeden Alıntı
kas kuvvete çok olumlu etki ediyor .denedim.
|
aynen öyle çokca zikredersen herkül gibi birşey oluyrorsun bende denedim karında sıkılışma omuzlarda genişleme bir kalıp oldu önceden zorla kaldırdıgım şeyleri çok rahat hatta tek elle kaldırıyodum