Niyetin neyse sana donecekte odur faydasını görürsün elbet.
Kalp gözü ve hisler için
İlk önce namazını eksiksiz kılmalisin
Her sabah namazı sonrası
Lekad kunte fi gafletin min haza fe keşefna anke gıtaeke fe besarukel yevme hadidun. 7 defa oku baş parmaklarina üfle göz kapaklarıni mesh et
Ayetel Kürsiyi şu şekilde oku
Kaldırabileceğin kadarını örnek vereyim
20 gün 21 defa
40 gün 41 defa
60 gün 61 defa böyle böyle yüzlere üç yüzlere çık mutlaka etkisini göreceksin.