imas Nickli Üyeden Alıntı

niye anlayamadin bir türlü,normal oructa imsak ile iftar arasi hic bir sey yenmez icilmez iftar olunca her sey yenir...riyazat orucunda ac durulmaz yenir, ama belki gunde 25- 30 gram yenir imsak iftar vakti yoktur fakat kucuk baş büyuk baş hayvandan ve kanatli ile kanatlidan cikan ve hayvansal urun yenmez bal buna dahildir...riyazat normal oructan cok daha zor cok daha zahmetlidir,ilk defaki 80 günumde 13 kilo vermistim...