öncelikle Anne sütünü arttıran su dur bolbol su tüktilmeli
yanlış bilgi çok yemek yenmesi ve aşırı tatlı tüketilmesi
bekmezli su içilmesi hem kan yapar hem süt hurma da çok iyi süüt yapar bol bol su
tatlıyı meyvelerden alın ve aşırı tüketmeyinn hem size sinir yapar hemde bebege
bol bol meyve tuketilmeli
rezene çayı hm süt yapar hemde bebege süt ile gz geçmez
kimyon çayı da hem süüt yapar hemde bebege gaz geçmez
ısırgan otu çayı süttüü aşırı fazla yapar ama gunde 1 fıncan tansyonu olanlar içmesin
sarmısak ta güüzel süt yapar maydonoz tüüketiminr dikkat edin
ceviz fındık tüüketilir aynı gebelikteki gibi süütüün kalitesi artar vitamini çogalır
ama aşırıya kaçmayıp kilonuza dikkat edın çünküü gebelik sonraı verilmeyen hatta alınan kilolar sonradan inatçı olabiliyor
kilo vermekte zorlanırsınız .
folik aitte kullana bilirsiniz hem kendınız için hemde süt için ama doktora danışın
ekmegi tüüketmemeye özen gösterin acı ve çok tuzlu besınler tüketmeyin Allah hayırlı evlat etsinn tüüm evlatları
