Cok dogru, ilikli Kemik kaynatip suyunu icmek, yada hatta dolapta dondurabilirsiniz kücük kaplara bölüp. Sonra yemeklere katabilirsiniz. Yanliz tam olarak o önemli gidaların kemikten ilikten sökülene kadar en az 18 saat kaynamasi gerek. En iyisi 36 saat, iste o zaman sifa niyetine bile icersiniz.