Ana sayfada dönen bir soru olduğuna göre konuyu açanı aşmış bir dert olmalı. Yasin suresi gerçekten iyileştirici etkiye sahip. Ya Latif de rahatlatacaktır. Ebced değeri olan 129'un üzerine çıksanız iyi olur diye düşünüyorum ama anlattıklarım yalnızca kendi tecrübelerime dayanıyor. Kimseyi yanıltmak istemem, şöyle sıralayalım:

- Sabah namaz saatinde en az 1 Yasin
- Gün içinde mümkünse tek seferde zikredebildiğiniz kadar Ya Latif (1000 civarında mesela)
- Ya Kuddüs 170 yeterli olur bence, bu esma da takıntılarınızı hafifletecektir diye tahmin ediyorum.
- 100 Ya Samed (İnsanlardan genel olarak soğutup içe kapatma etkisi de olabiliyor, kendinizde gözlemlemeniz lazım. İçinize kapandıysanız ve durumunuzdan hoşnut değilseniz Samed'i bırakmanız lazım.)

Yasin'i okuma hızınıza göre değişecek olmakla birlikte sabah namazı dahilinde 30 dakikanızı alır. Zikirde gün ve saate uygun davranmak süreci hızlandırıyorsa da unutmayı kolaylaştırmak için dünya işine de zaman ayırmanız gerektiğinden sabah namaz saati derli toplu okumak gününüzün olumlu geçmesinde yardımcı olur. Ben olsam tespihten sonra Latif, Samed, Kuddüs sırasını takip edip en son Yasin okurdum. Bir de geceleri az düşünmeniz gereken bir süreçte olacağınız için ne kadar erken uyursanız o kadar iyi. Sabah ezanından önce ayakta olmak da işinize yarayacaktır diye umuyorum.