Geçmiş olsun arkadaşım yirmi beş yıllık şeker hastalığı ile uğraşıyor ilk olarak dört beyazdan uzak durman gerekiyor ekmek yemek istiyorsan tam buğday unu çavdar diyez unu ile ekmek yemen gerekiyor az yağ hayatından şekeri çıkar bol sebze ve yürüyüş hareket bunları yapman gereken şeyler birde size tarif vereyim beş kiloluk şişeye elli gram karanfil .on tane çubuk tarçın şişenin içine bırak üç gün beklet midemde sorun yok ise her sabah aç karnına bir su bardağı iç şifa olsun