Bu uygulamayı bizzat yapmış ve 1 ay gibi bir sürede ( 1 ay bile sürmedi aslında ) 10 kilo vermiş biriyim.
Öncelikle şunu belirteyim aşağıda detaylarını vereceğim ve okumanızı tavsiye edeceğim esma olan Ya Samed c.c. esması dervişler ve Allah dostlarının riyazata girdikleri zaman yani hayvansal gıdalardan uzak durup ve diğer yiyeceklerden çok az yiyerek perhize girecekleri zaman okurlarmış. Önce Allahın sonra bu esmanın sayesinde açlık susuzluk vs. hissetmezlermiş.
YA SAMED C.C. Bu esma Jüpiter saatinde 520 ad. Okunur. Her gün herhangi bir jüpiter saatinde en az bu uygulamayı günde 1 defa yapın..Yapabiliyorsanız her jüpiter saatine denk geldiğinizde alışkanlık haline getirin ve başlayın 520 ad. Ya Samed c.c. okumaya. Göreceksiniz ki iştahınızda azalma ve isteksizlik olacak.. Yani açlığın verdiği his ve sıkıntı önemli ölçüde azalacak.. Sadece ihtiyacınız kadar yemeye başlayacaksınız.. İştahınızın azaldığını farkettiğinizde sizde iradenizi kullanarak daha fazla yememeye çalışın lütfen..
Örnek Annem
Kadın aa evet işhatım gitmiş diyip hala yemeye çalışıyor.. Bu duruma yapılabilecek bir şey yok.