önce abdest alıp felak nas ayetel kürsiyi okumanız gerekir bilinçsiz okuyunca metafiziksel sinyallar oluşuyor bismillahi fettah diye okumalısınız ferahlamal için psikoloji çakraları mesela zina dan etkilenmemek için zina ile karşılaşınca hemen alkole başvurmamak lazım bismillahi fettah zikri okuyun zaten herkes kensisnden mesul Kuran da herşey yazıyo