yok abi genelde evdeyim zaten kalabalık ortamlarda dışarıda ve kapalı alanda heyecan kalp çarpıntısı sıkıntı oluyor. Uzun süredir depresyondayim. Yaklaşık 1 seneden beridir çok sıkıntı çekiyorum abi anksiyete panik atak vesvese falan. Valla abi bırakamıyorum sigarayı da daha çok içiyorum maalesef ama denerim bırakmayı. İşte son 4-5 aydır namazlara zikirlere daha önem göstermeye başladım ama, ibadetlerde de dengesizlik var bir günüm bir günümü tutmuyor.