Bu tür uygulamalar bir gerçekliği varsa bile tek başına işe yaramaz. Sigara içip kolesterol açısından kötü beslenen kişinin bir şekilde damar tıkanıklıkları olacaktır. Bir dönem insanlar keten tohumuna abandılar ancak özellikle kadınlar için risklidir sürekli tüketmek.