Tahlil yaptırın b12 düşük olabilir. Magnezeksikligi de odaklanmayi etkiliyor. Ben b complex olarak kullanıyorum. Yani tüm b vitaminlerini içeren bir vitamin. Uyku düzensizliği de çok etkiliyor. Düzenli uyumaya dengeli beslenmeye dikkat edin. Hazır gıda tüketmeyin.Telefon,tablet televizyona fazla takılmayın. Verilen esmaul husnalari okuyun. Allah şifa versin