Üstte denildiği gibi B12 ye bir baktırın.

Bir de bir şeyle meşgul olmadığınız zaman: beyin ne ile meşgul oluyor, kafanızda hangi düşünceler var.

Fazla düşünmek veya bir şeyleri kafaya yakmak ta etkiler.

Forumda vardı, kafayı / düşünceleri boşaltmak tarzı bir yazı, onu bulup deneyin ( kafada çok fazla düşünce varsa. Bulamazsanız yazın buradan, ben de bir bakayım )