Melatonin vücudumuzda salgılanan bir hormon, selenyum ise vitamin, ayrıca bir rahatsızlığınız(hormon düzensizliği, ileri yasa bağlı bu hormonun az salgılanmasına neden olacak hastalıklar ve uyku bozukluğu ) yoksa dışarıdan takviye almak yerine bunların salgılanmasını ve emilimini azalta ak besin ve kimyasallardan uzak durmak daha iyi yani yine sentetik olarak hazırlanmış takviye ile geçici çözüm yerine zararlıları uzaklaştırın vücut dengesini bulur zaten örneğin diş macunu olarak florursüz olanlar yahut misvak kullanmak gibi. Şimdiye kadar olanları temizlemek için @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] un söylediklerine ek olarak sirke kullanımı tlda tavsiye ediliyor. Üst yorumlarda da demişler zaten bununla alakadar konular mevcut celcelutiye hocanın konularda da detaylı açıklamalar öneriler vardı. Yine uzerik çayının hangi amaçlarla ne kadar kullanılacağı ile ilgili konular var.