Her futbolcu değil ama ortalama 11-13km arası koşarlar özellikle orta saha oyuncular. Hücuma giderken veya hucüm pozisyonu oluştururken koşar bunun yanı sıra defansa yardım için yerleşmekerde son sürat kontrollü biçimde koşarlar. Orta saha oyuncular her maç ortalama 15km kadar koşar.