Korku, tiksinti gibi duygu durumları yaşadığında soğuk suyun altına girerek ürpermek gayet başarılı bir yöntemdir, Bu teknikle enerji bedenin Titreşim frekansı arttırılır ve neticede bedene yerleşmeye çalışan negatif karakterli duygu ve düşünce formları bedenden sağaltılır.

Cemaatler ve tarikatlarda tövbeden önce Dervişlerin bu teknikle enerji seviyelerini dengede tutulması tavsiye edilir.

Örneğin Anadolu'da korku veya panik durumu yaşayan insanların bu duygu durumundan çıkmaları için tokat atarlar, mantık aynıdır, bedenin titreşim frekansını akort etmekle - şoklama yaparak kişinin bilincini kendine getir.