degerli @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] hocam
dualarim seninle ve basaracagina inaniyorum

sigarayi birakmak bir öz güven sorunudur kendine güven ve onu beyinde bitireceksin beyinde bitirmez isen basarman zor olur ve ben 1996 da sigarayi tek kelime ile biraktim baska arkadasa belki cesaret verirde örnek olur diye biraz uzun yazdim
ben sigarayi icmiyor adeta somuruyordum beni görenler de hemen bir tane yakiyordu (cok güzel iciyormusum) neyse 1 paketten gitgide 3 pakete cikmistim gece 2 de evden sigara cekmeye cikiyordum (yarin uyandigimda yarim paket yetmez diye) artik 3 paket de care etmiyordu fransizlarin cok sert GITANES diye filtresi kömürlü cok cok sert sigarasi vardi ondanda bir kac tane iciyordum yine beni kesmiyordu ve nefesim hariltili cikiyordu ve o sirada kalp krizi gecirdim doktorlara yalan söyledim 1 paket iciyorum diye ona bile kesinlikle terkedeceksin dediler ve ben 1 saatte bir tane yakmaya calistim kahrolasi öyle bir tatlandiki baklava bile o kadar tat vermez insana bir gün cocuklarin atari oyunlarinda mac yaptim tam 3 saat sürüyor ve birakamiyordum elimi kumandadan ayiramyiordum ve ben sigara icmemistim haydi bir turunuva daha derken (3 saat sürüyor) 3 turnuva oynadim ve ben 9 saat sigara icmemistim bu bir mucize idi hanima dedimki al su sigarayi ve cakmagi kaldir ben sigarayi birakiyorum dedim o inanmadi daha önce 2,3 kez denedim 10,15 günler sürdü o yine aynisi olur diye düsündü ve sigaramla cakmagim dolabin rafinin üzerine indirmisti aradan 1 ayi gecti hanima dedimki sen sigara icmemi istiyorsun galiba dedim o paketi ordan aldim pararmparca ettim parcalarken kahrolasi sigara sen benim dostum arkadasim olamazsin ancak benim düsmanimsin dedim ve o oldu elimi sigaraya sürmedim icmedim halen ne arabalarimda nede evimde sigara icirtmem icmeyenler icin sigara dumani o kadar kötüymüski ve esimden cocuklarimdan özür diledim size bu nikotini istemeden size soldurdugum icin dedim cok ama cok haksizlik agziniz les gibi kokuyor o cocuga onu tenefüs ettiriyosunuz hangi hakla! baba olmakla aileye zulmetme hakkina sahip degiliz

terkedecek arkadaslara önerim onu düsmaniniz yerine koyun ve elinizi konrol altina alin inanin bana el aliskanligindan kurtulmak ilk amaciniz olsun el ceplere gidip sigara ariyor sunuda belirteyim cok cok sinirli biri idim inaninki daha sakinlestim rahatladim ve cigeriniz 15 yilda ancak temizlenebiliyor
o siralar beni görenler cogu kisi birakma karari aldilar
umarim birilerine örnek olur