bakara suresi 102. ayeti 21 defa az şekerli bir bardak suya okuyup üç yudumda için. 35-40 dk bir şey yemeyip içmeden uyumadan vücudunuzda belirtiler olacak mı diye bekleyin. vücudunuzda belirtiler olursa imas hocaya mesaj atın. 50 mesajı doldurduktan sonra.