Alıntı:
12311 Nickli Üyeden Alıntı
Selamünaleyküm, kan değerlerim normal olmasına rağmen ders çalışırken sürekli dikkatim dağılıyor ve odaklanma sorunu yaşıyorum. Bunun için önerebileceğiniz bir dua, esma, zikir var mı?
|
Burundan 3 defa derin nefes alıp 5-6 saniye tutup bıraktığında vücudun odaklanmaya hazır oluyor kardeşim.
__________________
Ya ALLAH
La ilâhe illallâh
Yâ bâkî entel bâkî
2023..(Saff - 8)..2053
Hayat akıp gidiyor. Ertelemek, zaman kaybından başka bir şey değil. Sonrası olur da, sen olur musun acaba...?
|