Alıntı:
Kimyevi Nickli Üyeden Alıntı
Amin.
Duanız için Allah razı olsun.
Ben de bu gece Felak ve Nas surelerini çoğalttım.
Su içmeye dikkat etmeliyim. Birde kendime vitamin takviyeleri yapmayı düşünüyorum inşallah.
Beslenme dengelenmeli. Fazla tatlıda zararlı ona dikkat etmeliyim.
Birde bitki çayları içmiye başladım inşallah iyi gelir.
|
Magnezyum, omega3, k2, d3 ve b12 takviyeleri almanızı öneririm tabii içeriğine ve markasına dikkat edip araştırarak alın doktorların yazdığı bile bazen fayda etmiyor ama bunlar sağlıklı bile olsan bir insanın her gün alması gerekli takviyeler olduğunu dinledim bi doktordan.
Fazla tatlıdan ziyade şekeri tamamen çıkarmak lazım hayatımızdan ama özellikle tatlı tatlara düşkün insanlar için çok zor ama yapılabilir.
Şifa olsun ne yer içerseniz inşallah…