Kimyevi Nickli Üyeden Alıntı

Oturduğunuzda zikrinize odaklanın. Diz üstü acı veriyorsa zikrinize odaklanamazsınız. Sürekli acınızı düşünürsünüz rahatsız eder sizi. Bağdaş kurarak zirkinizi çekin. Ayaklarınız uyuştuyunca biraz uzatın, rahatlatın. Sonra tekrar bağdaş kurarsınız. Allah kabul etsin. Amin