Kandaki nikotin miktarı sigara içtikten yarım saat sonra
yarıya, bir saat sonra dörtte bire düşer. Yani son içtiğinizden
yarım saat sonra nikotinin geri çekilme ya da “nikotin yoksunluğunun” huzursuzluğu başlar. Ve bu huzursuzluk giderilmesi için sigaraya özlem duyulmasına yol açar. Sigara içerek rahatlama sağlanır. Yani sigara içildiğinde sağlanan rahatlama, aslında uyuşturucu bağımlılığının yarattığı huzursuzluğun giderilmesinden başka bir şey değildir… Huzursuzluk, güven eksikliği, özlem bir önce yakılan sigaradan alınan nikotinin azalmasından kaynaklandığını pek çoğumuz fark etmiyor. Sigara
içmeyenlerde görülmeyen huzursuzluğun sigara içenler de
gözükmesinin nedeni bu uyuşturucuya olan bağımlılıktan kaynaklanıyor

Sigara bırakanlarda nikotin geri çekilmesi olur. Nikotin
yoksunluğu yaşamak istemeyenler kendilerine destek olarak bir
bardak suya başında Ya veya El eki olmadan yüz kere "Baki Şafi Allah" Esmalarını okur
içerlerse nikotin yoksunluğunu hissetmezler. Direnç kazanırlar.
Her gün bir bardak suya okuyup içerlerse artık nikotin geri
çekilmesi onlara tesir etmez olur.