Kardeşim ben bu hususlarda sahih kabul ettiğim metotlara müracaat ederim. Mesela Muhtasar Terğib ve Terhib (yazan:İbn Hacer el-Askalani )
Kitabında geçen şu uygulama önerilmektedir. Nihayetinde takdir senin. Abdullah b. Mes’ud radıyallahu anh’dan rivayet edildiğine göre; Rasulullah sallallahu aleyhi ve sellem şöyle buyurdu:“Gece veya gündüzde on iki rekat namaz kılarsın. Her iki rekatta selam verirsin. Son rekatta teşehhütten sonra Allah’a hamd ü sena, Peygamber’e salat ü selam getir. Sonra secdeye git. Secdede yedi defa Fatiha ve yedi defa da Ayete’l-Kürsi oku. Ardından on defa La ilahe illallahu vahdehu la şerike leh. Lehü’l-mülkü ve lehü’l-hamdü ve hüve ala külli şeyin kadir duasını oku. Ardından Allahümme inni es’elüke bi makaıdi’l-ızzi min arşik ve müntehe’r-rahmeti min kitabik ve’smike’l-a’zam ve ceddike’l-a’la ve kelimatike’t-tammeh,[ Manası: Allah’ım! Ben, Arşındaki akitleşmeler hakkı için; Kitabındaki sonsuz rahmetin, İsmi Azamın, yüce şanın-azametin ve tastamam olan kelimelerin hürmetine.] duasını oku sonra da ihtiyacını iste. Başını kaldır, sağa ve sola selam ver. Bunu akılsız kimselere öğretmeyin. Sonra bu şekilde dua ederler de duaları kabul edilir.

__________________
Yunusça sevgimizden anlamayana cevabımız Yavuzca olacaktır...