Beyin sustuktan sonra enerjin hızlı bir şekilde yükselir enerji çok yükseldimi ilk belirtisi baş ağrısı alın ağrısı olur beynin içindeki elektrik harekete geçer bütün vucuda uyarı verir bu sürekli denenirse vucud istemsizce titreme yapar bunun üstüne düşersen uyuyamaz hale gelirsin. Bir uzmanın gözetiminde yogadir nefes egzersizleridir beyin susturmadir bunlar yapılması lazım.

__________________
Ya ALLAH
La ilâhe illallâh
Yâ bâkî entel bâkî

2023..(Saff - 8)..2053

Hayat akıp gidiyor. Ertelemek, zaman kaybından başka bir şey değil. Sonrası olur da, sen olur musun acaba...?