Teyrebaz Nickli Üyeden Alıntı

Beyin sustuktan sonra enerjin hızlı bir şekilde yükselir enerji çok yükseldimi ilk belirtisi baş ağrısı alın ağrısı olur beynin içindeki elektrik harekete geçer bütün vucuda uyarı verir bu sürekli denenirse vucud istemsizce titreme yapar bunun üstüne düşersen uyuyamaz hale gelirsin. Bir uzmanın gözetiminde yogadir nefes egzersizleridir beyin susturmadir bunlar yapılması lazım.