Orxan Nickli Üyeden Alıntı

stres ve aşırı düşünmekten kaynaklanır tırnak yeme piskolojik baskılarda büyük etkisi var bu durumdan tövbe edip tek tek birinden kurtulunca diğerine geç yani hepsine birden tövbe etmek dayanamazsın və o alışkanlığını unutacak bir işle meşgul olup unutmaya çalış , siz namazda toprağa koymuyorsunuz alnınızı bir tane bula bilirsen mühür bul (preslenmiş toprak tır) namazda ona koy alnını namaza sıkıntı getirmez bu da çok faydalıdır