Selamunaleyküm canlar.

Hepimizi ilgilendiren bir konu: havas ehli nasıl beslenmeli? Neler yemeli? Nelerden kaçınmalı? Takviye mineraller ve vitaminler almalımı? Sünnet olan çörekotu yağı ve zeytin yağı ne sıklıkla tüketmeli?

Günlük kaç litre su içmeli? Suyu alkali tüketmelimi?

Asidik içeceklerden uzak durmalımı?

Riyazet ehli için hayvansal gıdayı nasıl azaltmalı? Ne sıklıkla et tüketmeli? Eti, balıkı, yumurtayı nasıl tüketmeli?

Bir yığın soru. Bu konu içinde hemi sorular hemide cevaplar topluyalım istiyorum. Haydi canlar yorumlara.