Anlat ama ehline anlat annen baban ehli değilse sana yardımcı olamayacaklarsa onlara bile anlatma. İleride evlenirsen yaşadıklarını eşine anlatma kesinlikle ama kesinlikle anlatma.
O kadar sır küpü ol geçmiş yaşamını yak kül et o külleri denize savur. geriye kalanlar sadece çektiğin acılardan kalan tecrübeler deneyimler olsun. Hayatından çoğu kişiyi çıkar senin bu hallere gelmene sebep olan insanlar vardır kendimden biliyorum hepsini sil onların hepsi zehir. Sonra zehirden kurtulmak için için mideni yıka. Yani o zehirli insanların yerini Bal ve şerbetle doldur. Şu husus var psikiyatri sektörü seni tedavi etmez hangi ilacı verirlerse versinler sadece sende olan hastalığı geciktirir ve baskılar bir süre sonra ilaclara tolerans gelisir artik onlarda fayda vermez. Asıl değişimi başlatacak olan sensin. Herşey sende başlıyor. Bir müddet bedenini ruhunu sessizlik kaplasın kimseyle konuşma annen baban dahil hiç kimseyle uzun bir müddet. Sessizlik senin yoldaşın olsun bir müddet. Sadece dinleyici ol uzun bir müddet.