Bağırsaklarını kontrol etmen gerekir. En basitinden bir Kurt ilacı al. Bir kaç gün kullan, bakalım bir dökülme olacak mı? Zira parazit kilo ve besin kaybı yapar. Kan tahlilleri o yenile. Özellikle trioid baktır. Özel tiroid analizleri var T3 fln onlar çok önemli. Ayrıca sonuçlarının referans aralığında olması senin sağlıklı olduğun anlamına da gelmiyor. Doktorlar bir şey yok der geçer ama örneğin ferritinde Aralık 30-150 ise sonucunun 35 veya 140 çıkması arasında dağlar kadar fark yaratır vücudunda. Daha sonra kaliteli ithal balık yağı veya krill yağı kullan yemekten hemen sonra veya yemekle beraber. Geceleri yatmadan önce ballı süt icmelisin. Kalori arttırır ve kilo yapar. Yine ithal bir Multi vitamin desteği almalısın. Tüm bunları yaparken bir plates merkezi bulman icap edebilir. Çünkü şekilsiz ve biçimsiz kilo almak sonrasında bir çok hastalıklara sebebiyet verir.