Alıntı:
Yolcu78 Nickli Üyeden Alıntı
Uykuyu azaltmak için tavsiyelerinize var mıdırZikir,havas,az yemek vb.
|
ya kayyum zikrini günluk 156 defa okursan çok uymaktan kurtulursun
yada
Elif Lam Mim Allahü la ilahe illa hüvel hayyul kayyum
zikrini çok olmamak kaydiyla okursan uykun azalır
insana 5 saat uyku yeter, bunuda başarabilmenin yolu sabah namazina kalkmak ve namazindan sonra uyumamaktir ve bu sünnettir....