Sevgili dostlar,

Yaklaşık 12 yıldır sigara içmekteyim. (31 Yaşındayım ) 2 defa profesyonel yardım almama rağmen sigarayı maalesef bırakamadım.Sigaraya bağlı olarak Kronik bronşit ve nefes darlığı problemi yaşamaktayım. Bu kötü alışkanlığımdan vazgeçmek için tavsiye edeceğiniz zikir ve/veya dua var mı? Şimdiden cevaplayan herkese teşekkür ederim.